Într-o lume a notificărilor continue, micile gesturi de îngrijire fac mult bine. Pe testate! Îngrijirea poate deveni mai mult decât un ritual estetic. Poate fi o formă de rezistență, de echilibru și te poate ajuta din multe puncte de vedere. Când simt că anxietatea crește la cote alarmante, câteva trucuri de îngrijire mă ajută enorm. Împărtășesc cu tine aici idei de self-care. Poate te inspiră pentru zilele când simți cel mai mult nevoia.
-
Curățarea tenului nu e un pas, e o resetare
Nu e vorba doar despre a îndepărta machiajul. Curățarea feței poate fi acel moment în care te uiți la tine sincer, în oglindă, și îți spui: “Mulțumesc că ai trecut și peste ziua asta”. Pentru mine, curățarea pielii este un ritual prelung și extrem de relaxant. Îmi place să folosesc întâi un demachiant sub formă de ulei și să îmi masez fața cu răbdare. Îți recomand să încerci! Mișcările ar trebui să fie în direcție ascendentă, fără să tragi de piele. De obicei, mă demachiez în timp ce mă uit la un film, așa că nu simt când trece timpul. Produsul uleios trebuie apoi îndepărtat cu un gel de curățare. Fața trebuie clătită bine. Ca să mă asigur că am îndepărtat orice urmă de produs și machiaj, uneori, după clătire, șterg ușor fața cu un șervețel de hârtie. Îți garantez că tenul va arăta mai proaspăt și trăsăturile mai ridicate. Iată o recomandare pentru demachiant sub formă de ulei.
-
Masca de față este pauza controlată
Alege una hidratantă, calmantă, sau purificatoare – ce simți că ai nevoie. În timp ce acționează, stai pe canapea, citește două-trei pagini dintr-o carte, pune-ți melodia preferată sau ascultă un podcast. Masca nu e despre obținerea efectului “wow”, ci e despre momentul “acum îmi fac timp pentru mine”.
-
Un ritual complet
O baie ca la carte face minuni. Rezervă-ți ritualul într-o seară din săptămână sau, și mai bine, în week-end. E și un moment bun să încerci noua colecție permanentă The Ritual of Yozakura de la Rituals. Inspirată de frumusețea florilor de cireș Yoshino, are un parfum floral, cu note calde de ambră. Gelul de duș spumant, loțiunea tip mousse sau scrub-ul roz cu zahăr transformă baia într-un spa, iar spray-ul pentru corp și păr devine acel detaliu care încheie perfect ritualul. După o asemenea baie, simt că pot să înfrunt mai ușor lumea.
-
Parfumul, extensia invizibilă
Un parfum purtat doar pentru tine, chiar și când stai în casă, schimbă starea. Un miros poate însenina o zi rece sau poate păstra vii amintirile unei vacanțe. Pentru mine, câteva pulverizări de Chanel Paris–Riviera în după-amiezele lente de weekend sunt un fel de terapie olfactivă.
-
Machiajul care nu “acoperă”, ci îți dă un boost de energie
În zilele în care ai chef, machiajul poate fi self-care în forma lui creativă. Nu trebuie să fie perfect. Poate fi doar un blush roz care te face să pari mai odihnită decât ești. Sau un ruj roșu. Esențialul? Să o faci pentru tine.
Self-care-ul în beauty nu trebuie să fie complicat sau scump. E despre atenție. E despre prezență. Despre cum, între două liste de to do, îți amintești că meriți un moment doar al tău.
Foto: Unsplash