Dacă ai spus vreodată „trebuie să am grijă mai mult de mine” în timp ce îți comandai a treia cafea a zilei, bine ai venit în club! De câte ori nu ne propunem să avem mai multă grijă de noi, doar pentru a amâna schimbările până când oboseala sau durerile devin imposibil de ignorat? De câte ori ai încercat să faci schimbări sănătoase asupra stilului tău de viață, dar nu ai reușit?
Într-o lume în care stresul și oboseala cronică au devenit parte din cotidian, conceptul de wellnest e important, nu doar un moft. Te asigur că nu am ratat nicio tastă – în cuvântul „wellnest” nu s-a strecurat nicio greșeală de scris. Termenul vine din combinarea cuvintelor „wellness” (adică starea de bine, nu doar băutul unui ceai fancy după pilates) și „nest” (cuib, refugiu, loc de regenerare). Wellnest reprezintă un loc în care îți poți reîncărca bateriile, unde echilibrul dintre corp și minte se îmbină cu inovația medicală.
Wellness modern și integrarea medicinei
Wellness-ul modern nu mai poate fi separat de medicină. Nu mai e suficient să faci o baie cu sare Epsom și să speri că stresul va dispărea. Abordarea medicală integrată aduce tehnologii avansate, terapii personalizate și o înțelegere profundă a corpului nostru, menite să ne mențină sănătoși.
Un exemplu al acestei abordări este Nidor Care, fondat de Adina Derouet, medic primar specializat în diabet, boli metabolice și nutriție. Cu peste 20 de ani de experiență în România și Franța, Adina a lucrat în spitale, fiind implicată și în coordonarea proiectelor internaționale de comunicare medicală. Pe lângă expertiza sa profesională, ceea ce o face cu adevărat specială este felul ei cald și atent de a interacționa cu oamenii.
E genul de medic care nu doar îți explică procedurile, ci te face să te simți înțeles. „Nu trebuie să aștepți să fii epuizat ca să îți schimbi stilul de viață. De multe ori, pacienții vin la mine doar când simt că nu mai pot. Dar prevenția este mult mai ușoară decât tratamentul.”
Experiența acumulată în Franța i-a facilitat accesul la tehnici inovatoare precum mezoterapia durerii, pentru care a urmat un program de specializare la Sorbona, devenind unul dintre puținii specialiști din România care aplică această metodă. Tehnica de mezoterapie a durerii este utilizată pentru tratarea durerilor acute și cronice în afecțiunile musculoscheletale.
„În Franța, mezoterapia este o tehnică utilizată frecvent în tratarea durerilor cronice. Când am descoperit cât de eficientă este, mi-am spus: Eu trebuie să învăț să fac asta!”
Ce oferă un centru de tip wellnest?
Nidor Care propune o combinație între tehnologie avansată și terapii complementare, oferind soluții personalizate pentru sănătate și stare de bine. Printre facilitățile disponibile vei găsi aici:
Iyashi Dôme – Un tratament japonez bazat pe infraroșii, care îmbunătățește circulația sângelui, ajută la regenerarea celulară și detoxifiază profund. Am încercat Iyashi Dôme și în trecut și mi-a plăcut, iar aparatul disponibil la Nidor Care face parte din cea mai recentă generație, ceea ce aduce chiar mai multe beneficii decât versiunile anterioare.
Elusis Zero Gravity Lounger – Un sistem de relaxare profundă, inspirat de tehnologia NASA, care oferă o senzație de imponderabilitate, reducând stresul și tensiunea musculară. Am testat această terapie și pot spune că senzația de relaxare este instantanee.
Analiza cu dispozitivul eBody Expert – Această tehnologie de ultimă generație permite o evaluare detaliată a compoziției corporale, măsurând 50 de parametri esențiali, printre care:
- Masa musculară și distribuția acesteia
- Nivelul de hidratare a organismului
- Procentul de grăsime viscerală și subcutanată
- Metabolismul bazal și echilibrul mineralelor
Acest dispozitiv folosește cinci frecvențe diferite de curent electric, ceea ce îl face extrem de precis, depășind cu mult metodele clasice de analiză prin bioimpedanță. Am făcut această analiză și mi-a oferit o perspectivă detaliată asupra compoziției corpului meu, mult mai exactă decât clasicele cântare inteligente.
„eBody Expert este un dispozitiv pe care mi l-am dorit neapărat în centru. Am testat multe aparate, dar acesta este cel mai precis și detaliat. Pacienții sunt mereu surprinși de cât de multe lucruri pot afla despre corpul lor printr-o analiză care durează doar câteva secunde.”
Theta Healing – O tehnică de meditație ghidată care ajută la reducerea stresului și la restabilirea echilibrului emoțional. Este o altă terapie pe care vreau să o încerc, mai ales datorită efectelor sale asupra clarității mentale.
Mezoterapie antidurere – Aplicată pentru afecțiuni musculoscheletale, această tehnică ajută la ameliorarea durerilor acute și cronice, fiind folosită cu succes în centre medicale din Franța.
D-LAB Nutricosmetics – Pentru o abordare completă a sănătății și frumuseții din interior spre exterior, la Nidor găsești și suplimentele D-LAB Nutricosmetics, create pentru a susține organismul prin formule concentrate și eficiente. De la îmbunătățirea calității pielii și părului, până la detoxifiere și echilibru hormonal, aceste suplimente sunt un aliat ideal pentru un stil de viață sănătos.
Măști LED anti-aging – FAQ TM 202 de la FOREO, care combină 8 lungimi de undă diferite – 7 culori si NIR (near infrared), maximizează regenerarea pielii și stimulează producția naturalã de colagen și elastină. Reduce vizibil ridurile și liniile fine, diminueazã petele pigmentare si cearcănele, îmbunătățește fermitatea și elasticitatea pielii și calmează roșeata, iritațiile și inflamațiile. Eu am încercat această mască stând confortabil în patul Elusis, experiență pe care ți-o recomand pentru relaxare și înfrumusețare.
Un spațiu unde prevenția este prioritară
Abordarea integrativă a sănătății devine din ce în ce mai importantă, iar centrele de tip wellnest răspund acestei nevoi prin îmbinarea tehnologiilor avansate cu terapii complementare. Nidor Care este un exemplu al acestei tendințe, oferind soluții pentru prevenție, recuperare și îmbunătățirea stării generale de bine.
Experiența mea cu terapiile de aici m-a convins că un astfel de loc poate aduce beneficii reale, iar lista mea de terapii de testat este încă deschisă – de abia aștept să le încerc. Într-un peisaj medical în continuă schimbare, prevenția și îngrijirea personalizată devin cheia unui stil de viață echilibrat.
Foto: Unsplash, Instagram